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コリラックマに恋する男子の写真練習帖

北海道札幌市で写真を撮ってます。リラックマ・コリラックマ写真とネイチャー写真が多めです。オリンパスの「OM-D E-M1 Mark Ⅱ」「STYLUS TG-4」、フジフィルムの「X-T1」で主に撮影してます。

「イラッ」と感じてから「怒り」へ感情を移さないための方法

どうも、madです。

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自分で言うのもなんですが、僕は普段はとても温厚な正確です。
それでも日々仕事をしていくなかで、理不尽な要求をされたり、見当違いなクレームを入れられたりすると、「イラッ…」とした感情が鎌首をもたげることが少なからずあります。

この「イラッ…」とした状態から、本格的な「怒り」の感情へ発展しまうと、暫くの間その後のパフォーマンスに影響してしまうので、むかっ腹が立ってしまったとしても、その段階で感情をストップさせるようにしています。

そこで今日は僕が日々実践している「イラッ」と感じてしまってから更にひどい「怒り」へ感情を移さないための方法を紹介してみます。

  • 自分の感情を客観的に観察する
  • 自分の感情に操られる奴隷ではなく感情の御者となる
  • まとめ
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石狩川・真勲別川・茨戸川沿いで野鳥の撮影【オオハクチョウ・オジロワシなど】

どうも、一人遊びが得意なフレンズことmadです。

いつもはテンションが急降下する月曜日ですが、機能は仕事がお休みだったのでウキウキしながら石狩川&真勲別川&茨戸川へ野鳥撮影に行ってきました。

  • 早起きして始発の公共交通機関と徒歩で向かいます
  • 風景写真
  • この日見つけた野鳥たち
    • オオハクチョウの親子
    • マガモの群れ
    • ホオジロガモ?
    • カワアイサの雄
    • オジロワシ
  • 雪に残った動物の足跡
    • エゾユキウサギ
    • キタキツネとネズミの足跡
    • 不明…誰か教えてください
  • 野鳥観察の絶好スポットかも
  • 使用カメラ&レンズ

※以下の写真で3:2の画像比のものは、X-T1XF10-24mmF4 R OIS、4:3の画像比のものはOM-D E-M1 MarkⅡM.ZUIKO DIGITAL ED 40-150mm F2.8 PROで撮影しています。

早起きして始発の公共交通機関と徒歩で向かいます

野鳥撮影は早起きが大事。

悲しいかな、自動車免許は持っていれどもマイカーは持っていないし運転が絶望的に下手ということもあって現地までは公共交通機関で向かいます。

ということで、朝5:30に起きてJR札幌駅から学園都市線の始発(6:21発)に乗り込み、あいの里公園駅に付いたのが6:50ころ。
それから伏古拓北通を北上して石狩川の堤防を目指します。

こんな感じのルートです。

日の出時刻は6:24。
道中、綺麗な朝焼けを眺めることができました。

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僕が定期的にAmazonで購入している食品&飲料

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どうも、madです。

我が家はもうAmazonなしの生活は成り立たないのでは……というくらい、夫婦揃ってAmazonのヘビーユーザーです。
捨てても捨ててもAmazonのダンボールが溜まっていく状態。

そこで今日は僕がAmazonで定期的に購入している生活必需品を何点かご紹介しようと思います。

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OM-D E-M1 MarkⅡのプロキャプチャーモードを鳥の飛翔シーンで試してみた

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どうも、madです。

先日、OLYMPUSのフラグシップ機であるE-M1 MarkⅡを購入しました。

OM-D E-M1 MarkⅡを購入!冬の茨戸川緑地に野鳥などの動植物撮影に行ってきた - コリラックマに恋する男子の写真練習帖

前のモデルから動体撮影能力が飛躍的に進歩したE-M1 MarkⅡ。
購入後、その動体撮影能力を試せるような写真を撮りに行っていなかったので、札幌市円山動物園で連写機能とプロキャプチャーモードを試しに行ってきました。

なお、以下の写真はすべてOM-D E-M1 MarkⅡM.ZUIKO DIGITAL ED 40-150mm F2.8 PROの組み合わせで撮影しています。

  • C-AF TRと静音連写で撮影
  • プロキャプチャーモードで撮影
    • プロキャプチャーモードの副産物としてのGIFアニメ
  • 動体撮影が楽しくなるカメラ OM-D E-M1 MarkⅡ
  • 使用カメラ&レンズ
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真冬の釧路に行ってきた!SLと湿原とタンチョウ!

どうも、madです。

今年の年末年始は直前までJRが寸断していたこともあり、故郷である道東の釧路へ帰れなかったんですよね、mad。

でも、「しばらく実家で暮らす家族の顔も見てないなぁ」「久しぶりにみんなに合いたいなぁ」と急に思ってしまったので、先週の金曜日から日曜日まで釧路へ帰省して色々と写真を撮ってきましたよ。

  • 1日目(2月3日) 釧路の街中
    • 釧路駅前
    • SL冬の湿原号
    • 釧路フィッシャーマンズワーフMOO
    • 凍った釧路川
    • 城山の仏舎利塔
  • 2日目(2月4日)釧路湿原と鶴居のタンチョウ
    • 釧路湿原
    • 鶴見台に集まっているタンチョウ
    • レストラン オズ
  • やっぱり故郷はいいなぁ
    • 当ブログの釧路関連記事
  • 使用カメラ&レンズ

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ちなみに釧路は上の地図で赤丸を付けた位置にあります。
札幌から特急JRで片道約4時間(札幌-沖縄を飛行機で飛ぶのと同じくらいの時間)で行けます。
……やっぱり遠いよな。

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